案例分析

用咖啡因来鼓励成年人锻炼

我们的研究发现,咖啡因可以使运动的感觉更轻松,更愉快的人。运动科学学术博士乔尔chidley的发现可以提供适用于成人增加体力活动水平令人惊讶和争议的新战略。

别出心裁

对于经常运动的精神和身体健康的奖励是举世公认的,但是,尽管这样,我们几个达到推荐的平均每天30分钟。是缺乏身体活动是用于治疗各种疾病,如2型糖尿病,心脏疾病和某些癌症带来巨大的风险因素。

像许多研究人员,医生chidley,讲师在户外运动和锻炼我们的内 生命和自然科学学院,希望帮助解决这一日益严重的社会问题 - 但在一个非常非常规的方式。他解释说:“这是很常见的患者在其治疗计划的药物和运动之间的选择,但我相信这是结合了第三个选择。为什么不采取一种药物,以帮助你锻炼,这样你就不需要采取其他人呢?”

测试咖啡因的作用

在肯特和博洛尼亚大学合作,博士chidley进行了一系列的实验研究对人的感情咖啡因的运动过程中的作用。咖啡因是一种精神药物,但一个是广泛使用,安全,便宜。

博士chidley总结了调查结果:“我们证实,咖啡因具有省力,不适和疼痛的感知,以及增加运动乐趣的能力。重要的是,服用咖啡因并没有抵消锻炼的身体健康有益“。

这也是首次有研究表明,咖啡因可能会改变运动的行为,这意味着参与者更可能要接受咖啡因比服用安慰剂后后行使。

求爱争议

这项研究提出了对运动的专业人士难题。 “演习历来被看作是‘自然的’治疗”,博士解释chidley,“和药物已被视为‘肮脏’选项,它带来的副作用的主机。这是我的观点,即运动量不宜需要是一个“纯粹”的努力。为什么不单纯着眼于让更多的人更积极?”

医生乔尔chidley mountain biking in Canada
讲师在运动户外及运动科学

在户外运动和锻炼科学,环境运动生理学和研究方法博士chidley引线模块的讲师和水平比6领先。他是高等教育学院院士,并在锻炼心理生理学博士学位。

寻找长期影响

这项研究的下一阶段是确定运动时诱发咖啡因的积极的心理状态是否足以改善一个人的运动长期参与。如果是,这可能对健康指南,临床实践中锻炼使用咖啡因等药物产生巨大的影响和态度。

我们还没有实现,因为医生chidley承认:“真正拥抱这种方式,追求的药物,功能更强大,比咖啡因将需要的角度对众多专业人士的重大转变更有针对性的开发。”

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